چگونه میتوانیم درزندگی خود اخلاق پسندیده وصبر داشته باشیم : نیلوبلاگ

ارزش خودتان را بدانید

این سادهترین و مستقیمترین راهی است که میتوانید منفیگراییهای دیگران را از خودتان دور کنید.

  وقتی دیگران به ما میگویند که آنطورها که خودمان فکر میکنیم باارزش نیستیم، ممکن است خیلی راحت حرفشان را باور کنیم.

باید هوشیارانه به خاطر آورید که چقدر ارزشمندید. اینها چند روش هستند که کمکتان میکند ارزش خودتان را به یاد آورید:

خودتان را تحسین کنید: هر زمان با نظر منفی درمورد خودتان روبهرو شدید، با یک نظر مثبت با آن مقابله کنید. وقتی در آینه نگاه میکنید از خودتان تعریف کنید. قبل از اینکه هر روز صبح از خانه بیرون بروید، خودتان را تحسین کنید و ویژگیهایی که شما را به فردی خاص تبدیل میکند را یادآور شوید.

– دلایل افتخار کردن به خودتان را به یاد آورید: اگر در گذشته کاری، هرچند جزئی و کوچک کردهاید که باعث شده به خودتان افتخار کنید یا در حال حاضر مشغول کاری هستید که شما را به سمت جلو سوق میدهد، این دستاوردها میتواند به خودتان نشان دهد که آن چیز کوچکی که دیگران بخاطر آن شما را دستکم میگیرند، وقتی خوب به آن فکر کنید آنقدرها اهمیت ندارد.

– خودتان میدانید تا چه اندازه ارزشمند هستید.

– میدانید بیشتر این افراد از چه جایگاهی صحبت میکنند.

– میدانید میتوانید با کسانی رفتوآمد کنید که جایگاهتان را بالا ببرند نه اینکه دستکمتان بگیرند.

و آخر کار شما کسی هستید که برای زندگیتان برنامه دارید. شما کسی هستید که میداند چقدر موفقید و میتوانید به این موفقیتتان ادامه دهید.

اختیار دست شماست. دیگران هر فکری که بکنند و هر حرفی که بزنند، این خودتان هستید که راه زندگیتان را انتخاب میکنید.

اگر ارزش خودتان را میدانید و پیش میروید، اگر طرزفکر اطرافیانتان را میشناسید و سعی میکنید با کسانی که دوستتان دارند رفتوآمد کنید، خیلی زود تغییراتی در درک و نظر اطرافیان و درون خودتان مشاهده خواهید کرد.

@bustanedanesh

چگونه میتوانیم درزندگی خود اخلاق پسندیده وصبر داشته باشیم...